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Was ist mentale Gesundheit?
Mentale Gesundheit ist entscheidend für die körperliche Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Mentales Wohlbefinden gibt den Menschen die Möglichkeit, Stress zu bewältigen, ihr Potenzial auszuschöpfen, zu lernen, sich zu entfalten, Beziehungen aufzubauen und einen Beitrag für die Welt um sich herum zu leisten.
Weshalb ist mentale Gesundheit wichtig?
Die mentale Gesundheit beeinflusst, wie Menschen denken, fühlen und handeln. Sie hat auch Einfluss darauf, wie sie mit Stress oder mit anderen Menschen umgehen und wie sie Entscheidungen treffen – und schließlich, ob sie am Arbeitsplatz und darüber hinaus glücklich, ausgeglichen und produktiv sind.
Warnsignale, dass Mitarbeitende mit ihrer mentalen Gesundheit zu kämpfen haben
- Untypische Reaktionen und Verhaltensweisen
- Dauerhaft verringerte Arbeitsleistung
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Untypisches oder ungepflegtes Erscheinungsbild
- Höhere Fehler- und Unfallrate
- Häufige Abwesenheit
- Rückzug
- Verändertes Arbeitsverhalten
- Irrationale Ängste, Paranoia oder Angststörungen
- Konsum/Missbrauch von Suchtmitteln
- Häufige Entschuldigungen für unerledigte Arbeit
Wie nilo.health unterstützen kann
Die wichtigste Präventionsmaßnahme, die ein Unternehmen umsetzen kann, ist die Entwicklung einer Unternehmenskultur, in der Gespräche über mentale Gesundheit die Norm sind und in der Führungskräfte dies auch vorleben.
Das nilo.health-Programm „Über psychische Gesundheit am Arbeitsplatz sprechen“ gibt Führungskräften und Manager:innen wertvolle Tipps, wie sie Anzeichen für psychische Probleme erkennen, auf Betroffene zugehen und wie sie reagieren, wenn sich hilfesuchende Mitarbeitende an sie wenden. Darüber hinaus helfen Programme wie „Stress bewältigen“ und „Kümmere dich um deine Work-Life-Balance“ Mitarbeitenden, sich über vorbeugende Maßnahmen zu informieren und das Wohlbefinden in den Mittelpunkt zu stellen.
1:1-Sitzungen mit Psycholog:innen sowie Webinare und Gesprächsrunden zu wichtigen Themen wie Psychohygiene und Achtsamkeit runden das Angebot von nilo.health ab.
