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Was ist Wellness?
Wellness am Arbeitsplatz bezeichnet Aktivitäten und Richtlinien, die die Gesundheit von Mitarbeitenden positiv unterstützen und gesunde Lebensgewohnheiten fördern. Diese umfassen oft Gesundheitsbildung, Unterstützung für die mentale Gesundheit, medizinische Vorsorgeuntersuchungen und Fitnessprogramme oder -einrichtungen vor Ort.
Weshalb ist Wellness am Arbeitsplatz wichtig?
Es hat viele Vorteile, die Gesundheit von Mitarbeitenden zu fördern: Sie erbringen tendenziell bessere Leistungen, ergreifen mehr Initiative bei der Arbeit, sind produktiver, bleiben im Unternehmen, empfehlen ihren Arbeitsplatz weiter und managen ihre Zeit effizient.
Beispiele für Wellness-Angebote am Arbeitsplatz
- Mentale Gesundheitsangebote wie nilo.health
- Gleitzeit für Sport ermöglichen
- Gesunde Ernährungsangebote
- Vorsorgeuntersuchungen und Gesundheitsbildung anbieten
- Fitnessprogramme
- Lebensstil-Coaching
Wie nilo.health unterstützen kann
Mit seinem ganzheitlichen Ansatz für mehr Wellness am Arbeitsplatz, der auch die körperliche Gesundheit umfasst, ist nilo.health DAS Benefit, um das Wohlbefinden ihrer Mitarbeitenden umfassend zu unterstützen! Programme und Übungen wie „Erholsamer Schlaf“, „Kümmere dich um dein körperliches Wohlbefinden“ und „Stress bewältigen“ helfen Mitarbeitenden, ihre körperlichen und psychischen Bedürfnisse besser zu verstehen. So lernen sie wertvolle Fähigkeiten zur Selbstfürsorge und langfristig auf ihr Wohlbefinden zu achten.
Individuelle 1:1-Sitzungen mit Psycholog:innen sowie Webinare und Gesprächsrungen zu Themen wie „Wie Bewegung hilft, Stress zu reduzieren – Theorie und Praxis“ runden das Angebot ab.
