- Unsere Arbeit und vor allem unsere Vorgesetzten haben großen Einfluss darauf, wie wir unseren Tag wahrnehmen: Ein ganz normaler Tag sich schlagartig super anfühlen; genauso kann jedoch ein schlechter Tag noch viel, viel schlimmer werden.
- Führungskräfte haben also große Macht. Und wie wir schon in den Spiderman-Filmen gelernt haben: Mit großer Macht kommt große Verantwortung. Wie kannst du also dafür sorgen, dass dein Team erfolgreich ist, und es gleichzeitig mental unterstützen?
- In diesem Artikel zeigen wir dir, wie mentale Unterstützung zum Erfolg deines Unternehmens beiträgt uns wie du das mentale Wohlbefinden deiner Angestellten fördert kannst.
Arbeitsplätze können herausfordernd und stressig sein. Seit einigen Jahren bemühen sich immer mehr Arbeitgeber:innen darum, durch Investitionen aktiv die mentale Gesundheit ihrer Angestellten zu verbessern.
Der Arbeitsplatz einer Person kann sich stark auf ihr Wohlbefinden auswirken und Arbeitgeber:innen haben großen Einfluss auf das Arbeitsumfeld. Da immer mehr Unternehmen den Einfluss von mentaler Gesundheit auf die Produktivität, Motivation und den allgemeinen Erfolg von Angestellten erkennen, steigt auch der Bedarf an proaktiven Maßnahmen zur Stärkung der mentalen Gesundheit ihrer Arbeitskräfte.
In diesem Artikel wollen wir uns verschiedene Möglichkeiten ansehen, wie Arbeitgeber:innen eine positive und unterstützende Atmosphäre schaffen können, in der mentale Gesundheit an erster Stelle steht.
Bewusstsein schärfen und Stigmata abbauen
Einer der ersten Schritte für Arbeitgeber:innen ist, mehr Bewusstsein rund um das Thema mentale Belastungen zu schaffen und es zu entstigmatisieren. Workshops, Schulungseinheiten und offene Diskussionen können dabei helfen, für mehr Verständnis und Empathie zu sorgen. Wenn Angestellte das Gefühl haben, dass sie urteilsfrei über ihre mentale Gesundheit sprechen können, entsteht eine inklusivere und unterstützende Arbeitskultur.
Richtlinien für mentale Gesundheit umsetzen
Arbeitgeber:innen sollten umfassende Richtlinien für mentale Gesundheit umsetzen, in denen der Einfluss von mentaler Unterstützung auf das Wohlbefinden ihrer Angestellten deutlich wird. Die Richtlinien sollten Informationen zu verfügbaren Ressourcen wie Beratungen, Mental Health-Tage und flexible Arbeitsregelungen enthalten.
Mit diesen Initiativen zeigen Arbeitgeber:innen, dass mentale Gesundheit einen hohen Stellenwert hat und Angestellte die notwendige Unterstützung erhalten.
Mentale Unterstützung ausbauen
Durch bessere mentale Unterstützung und Zugang zu Therapien, Beratung und Online-Therapie können die mentalen Bedürfnisse deiner Angestellten unkompliziert erfüllt werden. Anbieter wie nilo.health ermöglichen Angestellten Zugang zu einer digitalen Plattform mit Ressourcen rund um das Thema mentale Gesundheit, Achtsamkeit und Meditationen und zeigen ihnen, wie sie ihre mentale Gesundheit selbst in die Hand nehmen können.
Diese Lösungen sind personalisiert, können anonym genutzt und flexibel auf die verschiedenen Bedürfnisse deiner Angestellten angepasst werden.
Ein positives Arbeitsumfeld schaffen
Ein positives Arbeitsumfeld wirkt sich deutlich auf die mentale Gesundheit von Angestellten aus. Arbeitgeber:innen können für eine positivere Atmosphäre sorgen, indem sie auf offene Kommunikation setzen, Erfolge anerkennen und für eine ausgeglichene Work-Life-Balance einstehen.
Flexible Arbeitszeiten, die Option auf Remote-Arbeit und Ruheorte für kurze Entspannungsmomente können zu einem harmonischeren und weniger stressigen Arbeitsplatz beitragen.
Realistische Erwartungen setzen
Unrealistisches Arbeitspensa und Erwartungen erhöhen das Burnout-Risiko und sorgen für höhere Stresspegel bei deinen Angestellten. Arbeitgeber:innen sollten dafür sorgen, dass Verantwortlichkeiten und Deadlines angemessen und erreichbar sind. Durch regelmäßige Gespräche und Neuausrichtung der Ziele können Erwartungen klar kommuniziert werden, ohne dass sich deine Angestellten überfordert fühlen.
Mehr Bewegung fördern
Unsere körperliche und mentale Gesundheit sind eng miteinander verbunden. Regelmäßige Bewegung kann sich positiv auf unsere mentale Gesundheit auswirken. Ermutige deshalb deine Angestellten dazu, sich körperlich zu betätigen.
Kostenlose Mitgliedschaften im Fitnessstudio, Fitnesswettbewerbe, Walking Meetings oder Pausen für Dehnübungen sind effektive Wege, um mehr Bewegung in den Arbeitsalltag bringen.
Work-Life-Balance fördern
Eine gesunde Work-Life-Balance ist für das mentale Wohlbefinden deiner Angestellten enorm wichtig. Arbeitgeber:innen können Maßnahmen ergreifen, um zu viele Überstunden zu unterbinden, Angestellte dazu ermutigen, ihre Urlaubstage aufzubrauchen, und klare Grenzen zwischen Arbeits- und Privatleben setzen.
Denn wenn Arbeitgeber:innen das Privatleben ihrer Angestellten wertschätzen, kann ein nachhaltiges und erfüllendes Arbeitsumfeld entstehen.
Schulungen für Führungskräfte anbieten
Führungskräfte nehmen in Sachen mentale Gesundheit eine besondere Rolle ein. Schulungen für Führungskräfte, in denen behandelt wird, wie Anzeichen von Stress, Angstzuständen und Depressionen erkannt und Gespräche über mentale Gesundheit geführt werden können, können einen großen Unterschied bewirken.
Empathische, nahbare und gut informierte Führungskräfte sorgen dafür, dass Angestellte sich eher trauen, um Hilfe zu bitten. Mithilfe von Online-Webinaren und Workshops können Führungskräfte gut auf mentale Belastungen vorbereitet werden und stressige Situationen erkennen, bevor sie aus dem Ruder laufen.
Ein Zugehörigkeitsgefühl schaffen
Wenn sich deine Angestellten zugehörig und als Teil einer Gemeinschaft fühlen, wirkt sich das positiv auf ihr Wohlbefinden aus. Arbeitgeber:innen können teambildende Maßnahmen, gemeinsame Ausflüge und andere Unternehmungen organisieren, bei denen sich ihre Angestellten außerhalb der Arbeit kennenlernen können.
In Gruppen mit Peer-Unterstützung oder Employee Resource Groups können sich Personen mit ähnlichen Erfahrungen austauschen und einander unterstützen. Wenn sich Angestellte mit ihren Kolleg:innen und ihrem Unternehmen verbunden fühlen, wirkt sich das positiv auf ihre allgemeine Arbeitszufriedenheit und mentale Gesundheit aus.
Mit gutem Beispiel vorangehen
Zu guter Letzt sollten Arbeitgeber:innen in Sachen mentale Gesundheit mit gutem Beispiel vorangehen. Wenn Führungskräfte offen über ihre Erfahrungen mit mentalen Belastungen sprechen oder Selbstfürsorge praktizieren, können sie dadurch eine Vorbildfunktion für das gesamte Unternehmen einnehmen.
Zeigt sich die Führungsetage authentisch, wird Angestellten dadurch signalisiert, dass ihr Wohlbefinden wichtig ist, was sie dazu ermutigt, mehr auf ihre mentale Gesundheit zu achten.
Wo fange ich am besten an?
Die Wahrnehmung von mentaler Gesundheit ist im Wandel und Arbeitgeber:innen spielen eine wichtige Rolle dabei, ein mental gesundes Arbeitsumfeld zu schaffen. Durch mehr Bewusstsein, unterstützende Richtlinien und eine positive Arbeitskultur können Arbeitgeber:innen das allgemeine Wohlbefinden ihrer Angestellten stärken und ihnen zu Erfolg verhelfen.
Angestellte mental zu unterstützen kann eine einschüchternde Aufgabe sein. Aber mit den richtigen Ressourcen können Arbeitgeber:innen einen großen Unterschied bewirken. Beispielsweise gaben 96 % der User:innen mit Zugang zur nilo.health Plattform an, dass sich ihre mentale Gesundheit „deutlich verbessert“ habe.
Wenn Unternehmen mentale Gesundheit priorisieren, können sie nicht nur für zufriedenere und produktivere Angestellte sorgen, sondern auch ein positives Beispiel für gesellschaftlichen Wandel setzen. Durch proaktive mentale Unterstützung am Arbeitsplatz können Arbeitgeber:innen nachhaltig die Leben ihrer Angestellten positiv beeinflussen und sie zu gesünderen, glücklicheren und produktiveren Arbeitskräften machen.
Bereit, dein Team durch mentale Unterstützung zu Höchstleistungen zu beflügeln? Dann lass uns gleich loslegen.
